7 min amrap of
10 push press 30/20 kg
3 ring/bar muscle up
* add weight every round 10/5 kg

Scaling:
- kilot: voit tehdä 10/5 kilon sijaan korotukset 5/2.5 kg
- muscle up > jumping muscle up >strict chest to bar > strict pull ups

Ideana et voimisteluliike on haastava. Mikäli skaalaat stricteihin leukoihin niin voit tarviattaessa lisätä toistoja 1-3 kpl