7 kierrosta: wb / ak / kk c&j / selänojennus / GHD Workout
7 kierrosta aikaa vastaan:
- 10 wall-ball 3m (N 6kg / M 9kg)
- 10 askelkyykky vuorojaloin kuulat räkissä (N 2x12kg / M 2x16kg)
- 10 kahvakuula-rinnalleveto & työntö (N 2x12kg / M 2x16kg)
- 10 selänojennus selkäpenkissä
- 10 GHD-istumaannousu
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!