7 kierrosta ja 3 liikettä Workout

7 kierrosta , 2 min tauko kierrosten välissä

100m farmari kävely 2x käsipaino/kahvakuula
7 etunojapunnerrus käsipainojen/kavhakuulien päällä
14 kyykky käsipainot/kahvakuulat eturäkissä