For time:

42,195 km

Omatoiminen

Aika-arvio 1,5-2,5 tuntia. Kannattaa aloittaa erittäin rauhallisesti. Suositeltavaa on käyttää sykemittaria ja polkea vihreällä sykealueella valtaosa matkasta. Viimeisen 30minuutin aikana voit antaa sykkeen nousta. Mukaan kannattaa varata energia juomaa 1,5 - 2 litraa ja energia geeliä.