Pareittain
50 boxjump
50 ring row/pullup
50 kb swing
50 kb lunge
50 situp/t2b
50 stoh
50 backsquat
50 wallball
50 burbee
35min cap

Työt sotkee harrastuksia joten kävin tekemässä yksin aamulla.

Vitosia pääasiassa kaikissa liikkeissä.
Swingit 40kg
Kb lunget 2x24kg
Stoh 60kg
Backsquat 60kg, maasta tanko
Wallball 9kg
Ja nuo helvetin ihanat burbeet ❤️❤️ Hähä, tein kaikki hypyillä eikä mitään polvien kautta nousuja wich was nice!

No se aika sitten: 30:33. Helvetillinen hiki ja kivaahan se loppujen lopuksi oli! 😊 yksin ei pystyny parempaan.