7.1. Mondayfunday Workout

WU: 2min kevyt - 1min kova - 2min keskikova valitsemalla laitteella

yhteiset pyörittelyt ja avaukset 5min

Find max in 15min:
1 squat clean + 1 front squat + 1 split jerk

Emom 10:
1 c/j ( 75-85% of max c/j)

For time 3 rounds:
15 swing
15 burpee
15 sit-ups