7.1.2019 CF Workout
Työntö veto stopeilla (polvella ja puolessa reidessä) + rive + etukyykky
7 x (1+1+2)@70-90%
Tall clean (kantapäät lattiassa lähtö) + työntö
7 x(1+2)@max hyvä tall clean
VAPU 5x3@70- samaan vauhtiin
Lisäpaino vatsoja 100kpl
Sivutaivutukset 100kpl
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!