Разминка к стойке на руках Workout
2-3 Переход из упора лежа в упор стоя ногами
5 циклов дыхания
20 сек Лодочка лежа на полу
5+5+5+5 Подготовка лучезапястных суставов
6-8 Мобилизация сгибания плеча сидя на пятках
2-3 Переход в упор стоя у стены
1 Зашагивание на стену + 5 циклов дыхания
1 5+5+5+5 Подготовка лучезапястных суставов
6-8 Мобилизация сгибания плеча сидя на пятках
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!