6 rounds:

Run 400m
10 KB/DB Thruster
10 C2B

Rest 3min between sets

Ohje: Tee 6 kierrosta, lepää tasan 3 minuuttia kierrosten välillä. Skaalaa tarvittaessa C2B normaaleiksileuoiksi. Valitse taakka thrustereihin siten, että saat tehtyä ne katkeamatta.