6 kierrosta Kp työntö ja kehonpaino Workout
6 kierrosta
20-18-16-14-12-10
1 kp raaka rinnalleveto + työntö riipusta vuorokäsin
jonka jälkeen
5 leuanveto
10 etunojapunnerrus
200m juoksu
Aikaikkuna 23-30min
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!