6.5.23 Workout
HUOM! EI OHJATTUA TUNTIA!!!!
————-
TEAMS OF 2
30s ON, 30s OFF x4 rounds (20min)
1) bike cals
2) box jumps @60/50cm
3) kb swings @24/20kg
4) wall balls @9/6kg
5) wall walks
Parin kanssa: toinen tekee 30s ja toinen huilaa, sitten osien vaihto. Mennään siis EMOM tyylillä (EMOMx20)
Jos teet yksin: tee 30s ja huilaa 30s
Tavoite kerätä mahdollisimman paljon toistoja
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!