6.1.26 Strength
Jerk: 2/3
4x4
2 jerk with 2 sec pause in dip and catch + 2 jerk (normisti)
-2min rest
lisää vähän viime viikosta
eli ekat kaksi työntöä tee niin, että pidät 2s pausen dipin ala-asennossa eli vauhdinotossa, ja samoin 2s pause yläasennossa eli vastaanotossa (jalat saksissa). Loput kaksi toistoa tee normaalilla temmolla.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!