5 sets Running, DB OHS, TTB Workout
5 rounds: Run 400m, 10 DB/KB Single Arm OHS, 10 TTB. Rest 3min between rounds.
Ohje: tee viisi kierrosta ja lepää tasan kolme minuuttia kierrosten välissä. DB/KB valakyykkyihin laita kantakorotus alle, mikäli liikkuvuutesi ei vielä salli liikettä ilman. Käytä taakkaa joka on haastava, mutta saat tehtyä 10 putkeen. Voit vaihtaa kättä niin monta kertaa kuin haluat.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!