Every 3min.:
50-75 DU's
40-50%/max: Ring MU's / Bar MU's / Chest to bar

• Ohjeistus:
• Suorita aina yksi kierros, joka alkava 3min.
• Pyri suorittamaan kierros aina tehokkaasti.
• Pyri suorittamaan sarjat aina Unbroken, eli älä pilko sarjoja.
• Skaalaa toistoja alas, mikäli kierros kestää yli 2min.
• Jos haluat ottaa rennommin, harjoittele vain liikkeiden tekniikkaa.