Not for time:
400m Run
9 Burpee over box
21 Wallball

(Time cap: 25min.)

• Tavoittele tasaista ja maltillista vauhtia, jossa kierrokset olisivat yhtä nopeita.
• Skaalaa toistoja alas jos yhteen kierrokseen meinaa mennä yli 5min.
• Syke saa nousta, mutta ei liian ylös, että se hidastaisi vauhtia.
• Jätä ns. bensaa tankkiin.