5 kierrosta alkavalla 2 min Workout

5 kierrosta alkavalla 2 min (kesto 50 min)

  1. 50m Farmari kävely yksi kahvakuula tai käsipaino
  2. 14-18 kaloria laite
  3. 10-12 Yleisliike
  4. Maksimi aika roikkuminen +10 kyykky
  5. 15-20 Puolilinkkari/istumaannousu