INTERVALS
- 6 rounds of 4min ON, 2min OFF (alt. A&B)

A)
10 db front squat @2x22.5kg
10 db push press @2x22.5kg
15 burpee over db
Amrap cal ski

B)
15 t2b
15 box jump over @60cm
10 wall ball @9kg
Amrap cal row

• kolme kertaa molemmat setit läpi vuorotellen
• koita pitää kalorit suht samassa joka kierros