Tempaus veto + tempaus polvelta + tempaus

1+1+1@70%
1+1+1@75%
1+1+1@80% x 3
1+1+1@85% x 3
1+1+1@88%
1+1+1@75%
1+1+1@80% x 3
1+1+1@85% x 3
1+1+1@90%
1+1+1@92%

Raakarive + työntö

1+2@70
1+2@75
1+2@80 x 2
1+2@85 x 1
1+2@88 x 1

7RFT

3 deadlift 100/70 35+ & 80/60% 40+
1 round cindy