4x 10 min töitä, 3 min lepo välissä Workout
10 min
Laite (tasanen vauhti 60-70%)
3 min tauko
10 min
30 Askellus laatikolle KP:n kanssa
20 Rinnalleveto riipusta yhdellä KP:lla
10 Vauhtipunnerrus yhdellä KP:lla
3 min tauko
10min
Laite (tasanen vauhti 60-70%)
3 min tauko
10 min
30 Ilmakyykky
20 Kahvakuulaheilautus
10 Yleisliike
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!