45 min Alkavalla minuutilla Workout
Lämmittely: juoksu korttelin ympäri
45 min Alkavalla min.
- 30m Farmari kävely yhdellä kahvakuulalla tai käsipainoilla
- 30-50kpl Naruhyppy (sinkku tai tupla)
- 20-30 sek Roikkuminen
- 10-14 Puolilinkkari pallon kanssa
- Lepo
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!