43 minuuttia Suomi 100 -hengessä Workout
Neljä 10 minuutin pistettä. Pisteiden välillä minuutin tauko
1. 10 min. jokaisella alkavalla minuutilla 100 m soutua (loppuminuutti taukoa)
2. 10 min. jokaisella alkavalla minuutilla 100 m juoksua (loppuminuutti taukoa)
3. 10 min. jokaisella alkavalla minuutilla 10 kertaa 50/60/75 cm boxin ylitys (loppuminuutti taukoa)
4. 10 min. jokaisella alkavalla minuutilla 10 kertaa yleisliike (loppuminuutti taukoa)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!