40 min basic work Workout
40 min basic work
EMOM 40 min
- 40-50 sec erg
- 10-15 light power snatch / snatch practice
- 40-50 sec rope climb practice
- 5 1-arm KB swing (R) + 5 goblet squat + 5 1-arm KB swing (L) + 5 goblet squat
*Toistomäärät ja painot fiiliksen mukaan. Ideana tasainen peruskuntoharjoitus ja tekniikan opettelu.
*Aloittaa voi eri pisteiltä, niin turvavälit säilyy.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!