As Much Repee as.... Workout
In teams of 4
AMRAP 28
20 Box Overs 50/60
20 Wall Ball
20 Anchored Sit-Ups ( käsipainot maahan nilkkatueksi )
Rest Station
1 henkilö tiimistä tekee koko liikkeen, samalla 3 muuta tekee omaa liikettään ( 4. liike on leporasti ) Seuraava kierros alkaa kun kaikki liikkeet tehty. Semmonen tanhupallo wall balliin jolla menee nuo 20 pötköön.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!