WODconnect

4 rounds for time Workout

4 Rounds for time of:

400/300m row

10 DB Hang power cleans, right

10 DB Hang power cleans, left

10 DB Thrusters, right

10 DB Thrusters, left

TC: 16 minutes

  • DB sellaiset painot, että tekniikka säilyy ja thrustereissa pääsee syväkyykkyyn asti, ilman että yläkroppa lähtee myötäkiertämään painon suuntaan.