4 Kierrosta alkavalla 2 min

1. 50 tuplanaruhyppy tai 100 sinkkuhyppy
2. 25 kahvakuula heilautus
3. 60-90 sek kuollutkoppakuoriainen
4. 30-60 sek roikkuminen tangossa tai rengaissa
5. 25 Askellus laatikolle 50/60cm

Kesto 40 min.