4 kierrosta 3 liikettä 1 min töitä Workout
4 kierrosta
1min max toistot seinäpallo
1min max toistot rengassoutu
1min max toistot askelkyykky tanko eturäkissä 20/15kg
1min lepo
Valitse toistomäärät viime viikkojen treenimäärän mukaan, jos taukoa on ollut voi olla hyvä lähteä liikkeelle 30s työajasta
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!