4 kierrosta 2 liikettä Workout

1000m soutu tai 2000m pyörä
25 askellus tai hyppy laatikon yli

1000m soutu tai 2000m pyörä
50 askellus tai hyppy laatikon yli

1000m soutu tai 2000m pyörä
75 askellus tai hyppy laatikon yli

1000m soutu tai 2000m pyörä
100 askellus tai hyppy laatikon yli