WODconnect

4.12.24 Workout

AMRAP 12
600m ski
10 c2b
30 air squat

AMRAP 12
800m row
40 DU
30m sled push @moderate (130kg ish)

AMRAP 12
1k bike
20 push ups
30m sandbag carry @68kg

  • 36min putkeen, eli heti seuraavaan amrappiin
  • idea tehdä hyvää tahtia mutta hyvällä fiiliksellä ja niin, ettei tarvii puskee liikaa