4.12.2019 Sali Workout

Lämmittely

3KRS
10 kyykky
10+10 askelkyykky
5+5 Db pystäri
5+5 DB VAPU

Raakarive + työntö
3 x 1+1 x 90%

Snatch pull
4 x 1 x 110% (of snatch)