EVERY 2min x6 (alt a&b)

a)
10 box jumps @60/50cm
8 ghd sit ups / abmat sit ups

b)
8 box jump overs @60/50cm
2 rope climb / 3-4 zombie climb

Nopeita spurtteja, kun oot saanu valmiiks niin loppuaika huilia. Kolme kertaa molemmat osiot
Tavoite 1-1.15 kierrokset

Nopeat siirtymät. Älä käytä siihen aikaa