3x4 min painonnosto intervalli ja twisti Workout
4min, 40/30kg
3 kierrosta
12 maastaveto
9 raaka rinnalleveto riipusta
6 raaka työntö
max cal soutu, skierg, assault bike jäljelle jääneessä ajassa
4min lepo
4min, 60/40kg
3 kierrosta
12 maastaveto
9 raaka rinnalleveto riipusta
6 raaka työntö
max cal soutu, skierg, assault bike jäljelle jääneessä ajassa
4min lepo
4min, 70/45kg
3 kierrosta
12 maastaveto
9 raaka rinnalleveto riipusta
6 raaka työntö
max cal soutu, skierg, assault bike jäljelle jääneessä ajassa
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!