3x1000m intervalli Workout
3x1000m. 3 minuutin palautukset intervallien välissä.
Ensimmäisen 1000m vauhti tulisi olla sinun nykyistä cooper vauhtia, seuraaville tulisi aina kiristää 5-15 sekuntia.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!