3x 15 min Parin kanssa, 3 min lepo Workout
15 min Parin kanssa
10 seinäpallo 3/4/6kg
20 askelkyykky kävely (kehonpaino tai pallo olalla)
10 yleisliike
Lepo 3 min
15 min Parin kanssa
200m Soutu
20 Kahvakuula heilautus silmien tasolle
10 Hyppy soutimen yli
Lepo 3 min
15 min Parin kanssa
20 Boxille askellus 1-2 käsipainolla
10 polvet rintaan
Kesto 51 min
Vaihto täyden kierroksen jälkeen
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!