3x 10 min töitä 3 min lepo Workout
3x 10 min töitä, 3 min lepoa
Aloita jokainen intervalli 400m juoksulla
Loppuaika seuraavat liikket niin monta kierrosta kuin ehdit:
10+10 yhden käden kahvakuula heilautus
10 askellus laatikon yli
10 kahvakuula heilautus
10 kyykky
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!