32min ajan alkavalla 4 minuutilla Workout

32min ajan alkavalla 4 minuutilla

  1. Pyörä/soutu/hiihto
  2. Tempaus kompleksi: 3 x (2 raaka tempaus taskusta + 2 raaka tempaus riipusta + 2 raaka tempaus polven alta + 2 raaka tempaus), kevyehkö paino