31.8.2020 Masters SM Workout
Tempaus Comleksi Max.
Tempaus + Polven alta riipusta ( tanko ei käy välillä lattiassa)
Tempausveto 5 x 2 x 100 - 110%
Tempaus 3 x 2 x 75 - 85%
Takakyykky 5 x 3 x 80%
Lisäpainovatsat 5 x 10
Jännehypyt 5 x 5
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!