31.5.22 Workout
FOR TIME
20 up&down
-rest 60s
20 up&down
15 goblet squats
-rest 60s
20 up&down
15 goblet squats
15 push ups
-rest 60s
20 up&down
15 goblet squats
15 push ups
15/15 kb push press
-rest 60s
20 up&down
15 goblet squats
15 push ups
15/15 kb push press
60 kb thrusters
kaikki kuulaliikkeet samalla painolla
up&down: kevennetty burpee, eli hyppy lankkuun ja sieltä ylös lantio suoraksi. (ei maahan asti, ei hyppyä enää ylhäällä)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!