31.12.2020 Workout

Death by Thruster

Use 60% of heavy single of the day. When you failure start over.

Goal is twenty minutes.

Omatoimi:

Kuormaa tankoon edellisen osion raskaimmasta onnistuneesta 60%.
Ensimmäisellä minuutilla yksi thrusteri, toisella minuutilla kaksi jne jne.
Jos saat esim. kierroksella 13 kymmenen thrusteria tulos on 88. Sen jälkeen aloitat alusta eli minuutilla 14 yksi thrusteri....
Tämmöinen jumppanen vaatii sit päätä.