30min EMOM Workout
30min EMOM:
1) Run/Row/Assault/Burpee/DU..
2) 5 Squat Snatch
3) rest
Ohje: Tee harjoitus tasaisella tahdilla. Ensimmäisellä minuutilla jotain monotonista, kuten soutu, juoksu, burpee, DU jne. Toisella minuutilla tee 5 tempausta kyykkyyn. Kolmas minuutti on kokonaan lepoa. Valitse taakka päivän kunnon mukaan.
Midline work of your choice
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!