30 min työtä Workout

30min

2min pyörä/soutu/hiihto
6-10 maasta pään päälle tangolla

2 min pyörä/soutu/hiihto
15 venäläinen kahvakuula swingi + 10 maljakyykky

2 min pyörä/soutu/hiihto
6-10 yleisliike tangon yli