30min parin kanssa

Pari 1, 2 käsipainon kanssa
10 rinnalleveto
10 eturäkki kyykky
30m kävely kpt eturäkissä

Pari 2
Laite

Vaihto täyden kierroksen jälkeen

Rauhalliseen tahtiin molemmat osuudet. Hyvä hiki, hyvä mieli.