3 rounds for time Workout
21/17 cal Air Bike (Row / Ski / Run)
15 Burpee over bar (Lateral)
9 OHS (60/40kg)
(Time cap: 12min.)
- Ohjeistus:
- Tangon tulisi olla melko haastava, mutta sellainen, että kykenet tekemään 9 toistoa putkeen.
- Skaalaa toistoja, mikäli yhteen kierrokseen meinaisi mennä yli 4min.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!