3 rounds Workout
AMRAP 2min.:
18/14 cal Air Bike (Row/Run/Ski) (Buy in)
Max Reps Power snatch (60/40kg)
Rest 1 min...
AMRAP 2min.:
18/14 cal Air Bike (Row/Run/Ski) (Buy in)
Max reps OHS (60/40kg)
Rest 1 min...
- Ohjeistus:
- Tangon tulisi olla sellainen, että kykenet suorittamaan tempauksessa nopeita ykkösiä/lyhyitä sarjoja ja kyykyssä pidempää sarjaa.
- Etene 2min. aina tehokkaasti.
- 18/14 cal aloitukseen tulisi kulua aikaa n. 60s.
- Skaalaa tarvittaessa.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!