3 piste rinnalleveto ja työntö Strength
tee ensin rivet kaikista kolmesta pisteestä ja päälle 1 työntö. toista 3 kertaa.
prosentit:
60%-65%-70% yhden toiston maksimista
kirjoita kilomäärät toistoihin.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!