3 min maksimi toistot 3 eri liikettä Workout
Max toistot etukyykky @80% 3RM
1min lepo
3min Max toistot kahvakuulaswingi silmien tasolle
1min lepo
5min Max cal laite
Kokonaisaika 11-12min. Seuraa kelloa tarkasti, koska joudut itse katsomaan ajat.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!