3 kierrosta toiminnallista bodausta

8+8 Filly punnerrus polviseisonnassa, tempo 2111
8-10 etunojapunnerrus kapealla otteella, tempo 3011
8-10 hauiskääntö käsipainoilla, tempo 40X1

45s tauko joka liikkeen välissä. Nauti poltosta!