3 kierrosta laadukasta liikkumista Workout

3 kierrosta laadukasta liikkumista

5 turkkilainen istumaannousu oik
1 turkkilainen ylösnousu oik
15m kävely kahvakuula pään yläpuolella oik
5 turkkilainen istumaannousu vas
1 turkkilainen ylösnousu vas
15m kävely kahvakuula pään yläpuolella vas
3-5 tiukka leuanveto