WODconnect

3 kierrosta amrap(1min työ / 30sek lepo: ab / fr carry / soutu / yoke / skierg / ghd Workout

3 kierrosta amrap: (1min työ / 30sek lepo)

  • assault bike (cal.)
  • front rack carry 2x24kg (metrit)
  • soutu (cal.)
  • merimieskävely 130kg (metrit)
  • SkiErg (cal.)
  • Ghd-istumaannousu