3 kierrosta alkavalla 90sek. Workout

3 kierrosta alkavallaa 90s

  1. 12 kahvakuulaswingi silmien tasolle, raskas paino
  2. 20s+20s sivulankku kierrolla
  3. 6-12 rengassoutu
  4. 5-10 takareisi koukistus soutulaitteella