3 kierrosta: 20 swingi / 20 wall-ball Workout
3 kierrosta aikaa vastaan:
- 20 swingi (amer.) (N 16kg / 24kg)
- 20 wall-ball 3m (N 6kg / M 9kg)
Jokainen sarja tulee suorittaa UNBROKEN. Eli, mikäli joudut laskemaan kuulan tai pallon maahan kesken sarjan, suorita 5 burpeeta.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!